Hola chicas, hoy en la zona de la moda hablaremos de la ropa que se usa ahora y como crear complementos tu misma.

Se usan mucho los tops y pantalones cortos este Verano!!

Y también los colgantes de Tous son muy bonitos para ponertelos para ir a una fiesta con un vestido corto o largo de noche...













¿Como hacer colgante de anillas de lata?

Aquí os dejo un vídeo de el show Victoria´s Secret de el año pasado, Que lo disfrutéis!!! :)

Hola chicas, yo y mi amiga hacemos mucho deporte y vamos a gimnasia rítmica, y vosotras??

EN LOS COMENTARIOS RESPONDER, POR FAVOR

El deporte es fundamental para nosotros hay que hacer mucho deporte todos los días o comer sano, para no subir peso, pero lo recomendable es comer cosas sanas mezcladas con algún capricho como: huevos fritos con ensalada y un chorrito de aceite y luego hacer deporte. 

También es recomendable beber mucha agua para hidratarse

Hola chicas os voy a enseñar cuales son mis trucos para estar guapa este verano:

Mi primer y sencillo consejo es hecharse bastante crema para evitar quemaduras que pueden provocar que se nos caiga la piel y nos queden marcas del bikini!!!

Yo os recomiendo el bronceador de VICHY, protección 50+ para piel sensible.

Que viene de regalo con el AFTER SUN

Y después de la playa en casa aplíquense crema en la piel, para tenerla bien hidratada.

Bienvenido a la sección "Alimentación"

¿Sabéis lo que son los batidos verdes?

A estos batidos se les llaman "Batidos Verdes" por su alto contenido en clorofila. Cuando consumimos clorofila obtenemos beneficios importantes, entre ellos, la limpieza de residuos del organismo y mejoras en la digestión. Además apoya la función de los tejidos y órganos, y es una poderosa defensa contra el cáncer de estomago, colon e hígado. Los batidos de hojas verdes suministran fibra, que es vital para eliminar toxinas y otros desperdicios. Al mismo tiempo revitalizan todo el organismo. Los vegetales de hoja verde son una muy buena fuente de calcio, magnesio, y vitamina C, contienen carotenoides, que ayudan a proteger contra la degeneración macular y aportan ácido fólico. De hecho, contiene todo tipo de nutrientes (incluso proteínas), con excepción de la vitamina B12.


LOS BATIDOS VERDES SON BUENOS PARA: 

• Incrementar el nivel de energía
• Bajar peso
• Mejorar la digestión
• Mejorar el cutis
• Reducir dolores
• Mejorar la calidad del sueño
• Mejorar la ansiedad por dulces y comida basura
• Eliminar adicciones
• Fortalece el sistema inmunológico   

RECETAS

Batido Delicia Veraniega
– 6 duraznos nectarin sin cuesco
– 2 puñados de hojas de espinaca
– 2 tazas de agua

Batido Verde de Invierno
– 1 taza berries (frambuesas, arándanos, frutillas) congelados.
– 1 taza de espinaca fresca.
– 2 tazas de agua.
– Un poco de jengibre a gusto o 1 plátano (sin plátano es ideal para diabeticos)

Batido Verde Veraniego
– 1 mango maduro.
– 2 platanos
– 5 hojas lechuga costina
– 3 tazas agua (puedes adicionar un poco de jugo de limón a gusto)

Batido de Acelga
– 1 puñado de acelga
– 1 puñado de perejil
– 2 platanos
– jugo de 1/2 limon
– 2 tazas de agua

Bienvenidos a mi blog donde mi mejor amiga y yo os damos consejos de belleza y trucos para cuidaros

TENEMOS TRES SECCIONES: BELLEZA, ALIMENTACIÓN Y MODA